Da lão hóa và cách chăm sóc da
Da bị lão hóa là nỗi lo số một của nhiều chị em phụ nữ. Các dấu hiệu tự nhiên của lão hóa là nếp nhăn, chảy xệ và các đốm đen. Tuy nhiên, có nhiều cách để giúp làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược những thay đổi này.
Bước đầu tiên để chống lại tác động của lão hóa là giải quyết thói quen chăm sóc da của bạn. Hiện nay có rất nhiều lựa chọn - serum chống lão hóa giúp duy trì các tế bào da khỏe mạnh và các sản phẩm hydrat hóa giúp nuôi dưỡng làn da của bạn mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu với thói quen chống lão hóa hay bạn đã cam kết với nó, có rất nhiều cách khác để giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung - chế độ ăn uống, tập thể dục và lịch ngủ.
7 Cách Chăm Sóc Da Lão Hóa AZ
Lão hóa da có thể là một quá trình khó khăn. Bạn có thể phải chi rất nhiều tiền cho những sản phẩm cuối cùng lại không hoạt động. Tuy nhiên, có một số điều mà bạn có thể làm để chăm sóc da tại nhà.
1. Sử dụng kem chống nắng
2. Uống nhiều nước
3. Ăn thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là rau và trái cây
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày với SPF 30 trở lên
5. Mang đồ chống nắng tự nhiên như mũ và kính râm *
6. Uống các chất bổ sung như vitamin C, kẽm, sắt, và các chất chống oxy hóa khác (* bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng các chất bổ sung này)
7. Sử dụng serum chống lão hóa có chứa thành phần AZ
Danh sách 10 thành phần quan trọng để duy trì sự trẻ trung
Để duy trì làn da trẻ trung, sau đây là mười thành phần quan trọng nhất cần xem xét:
A. Vitamin C
B. Retinol
C. Vitamin D
D. Glutathione
E. Axit béo Omega-3
F. Axit alpha Lipoic
G. Coenzyme Q10
H. Axit hyaluronic
I. Chiết xuất trà xanh và L-Ascorbic Acid (Vitamin C)